Комплекс психофизиологической подготовки беременных к родам

Назначение:

• эффективная подготовка беременных к родам
•  снижение страхов и стрессовых реакций, предшествующих родам
• снижение болевых нагрузок в ходе родов
• общее оздоровление организма

Показания:

• физиологическое течение беременности
• психоэмоциональные нарушения при беременности
• вегето-сосудистые нарушения при беременности

Комплекс психофизиологической подготовки включает:

1. Увеличение вариабельности сердечного ритма – позволяет увеличить дисперсию ритма сердца, активизировать адаптационно-приспособительные механизмы и сформировать диафрагмально-релаксационный тип дыхания.
2. Управление отдельными ритмами биоэлектрической активности мозга.  ЭЭГ альфа-тренинг.
Важнейшей частью современной системы подготовки к родам является обучение беременной диафрагмально-релаксационному типу дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца. Этот тип дыхания или кардиореспираторная тренировка — наиболее эффективный способ саморегуляции вегетативной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также коррекции психоэмоционального состояния во время беременности, родов и послеродовом периоде.
Приобретенный навык помогает женщине
во время беременности:

• формировать положительный эмоциональный настрой на роды
• корректировать и повышать устойчивость системы "мать-плод" к неблагоприятным воздействиям окружающей среды (улучшение фетоплацантарного кровообращения, снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему)
•  избавляться от страха перед родами
• снижать уровень тревожности
• нормализовать сон

во время родов:

• повышать адекватность поведения во время всего родового периода
• на схватках использовать дыхание как прием:
• самообезболивания
• быстрого восстановления работы кардиореспираторной системы
• профилактики гипоксии плода
• на потугах снижать и предупреждать риск:
• родового травматизма
• асфиксии новорожденного

в послеродовый период:

• быстро и полноценно восстанавливаться
• увеличивать продолжительность грудного вскармливания

     Вторая составляющая комплекса психофизиологической подготовки  беременных, это  ЭЭГ альфа-тренинг. Сложный ритмический узор биоэлектрической активности головного мозга (электроэнцефалограмма) представляет собой результат взаимодействия его многочисленных регуляторных систем, обеспечивающих высший уровень интеграции и управления в организме. ЭЭГ альфа-тренинг дает возможность, определенным образом изменять характер ритмической активности головного мозга, и тем самым оптимизировать функционирование его регуляторных систем. В процессе тренинга, женщины обретают способность к формированию альфа-состояния, посредством повышения мощности альфа-ритма в структуре биоэлектрической активности мозга.
Тренинг на повышение мощности альфа-ритма приводит к:

• состоянию устойчивости к психострессорным воздействиям
• повышению самооценки и способности воздерживаться от нежелательных реакций на стресс (в том числе связанными с предстоящими родами)
• овладению навыком самоконтроля и саморегуляции психоэмоционального состояния
• возможности применения приобретенного навыка в повседневной жизни

Эффективность методики:

• снижение медикаментозной нагрузки во время беременности и родов в 2-3 раза
• снижение родового травматизма в 4 и более раза
• снижение послеродовых осложнений в 3 и более раза

Курс психофизиологической подготовки к родам включает в себя 10-12 занятий по 40 минут.